Otyłość u dzieci

Statystyki są nieubłagane – niestety coraz więcej dzieci boryka się z problemem nadwagi, a nawet otyłości.

Sposób odżywiania się u najmłodszych ludzi jest alarmujący. Wpływ na zwiększoną wagę w dużej mierze ma sposób odżywiania. Zbyt często podajemy dzieciom słodycze, gotowe produkty o często fatalnym składzie, a zbyt mało pełnowartościowych produktów, szczególnie warzyw i owoców.

Podczas, gdy u dorosłych obowiązują stałe wartości BMI (Body-Mass-Index – wskaźnik masy ciała), u dzieci te wartości nie są jasno określone. U dzieci nie podaje się stałych wartości granicznych, zamiast tego uwzględnia się specyficzne dla wieku zmiany wskaźnika masy ciała. Wskaźniki określa się na podstawie odpowiednich dla wieku oraz płci centyli.

Stowarzyszenie zajmujące się otyłością wśród dzieci i młodzieży stosuje punktacje w stosunku: 90 centyli dla nadwagi i 97 centyli dla otyłości.

Organizacja IOTF (International Obesity Taskforce, www.iotf.org) zaleca ekstrapolację takiego centylu BMI, który w wieku 18 lat w przypadku nadwagi prowadzi do wskaźnika BMI 25 kg/m², a w przypadku otyłości do BMI 30 kg/m².

Skąd się bierze nadwaga u dzieci?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) alarmuje – na świecie lada chwila będzie setki milionów dzieci z nadwagą lub otyłością. U większości dzieci problemem jest nadmierne spożywanie energii w stosunku do jej wydatkowania. Jest to tak zwana otyłość prosta, w której jednym z podstawowych czynników jest otyłość występująca u rodziców. Jeśli rodzice są otyli, ryzyko występowania otyłości u dzieci wzrasta o 70%.

Skąd taka zależność?

Na otyłość wpływa nie tylko genetyka. W dużej mierze ma na nią wpływ szereg czynników środowiskowych. Będą to głównie:

• niewłaściwa dieta w rodzinie
• niewłaściwa dieta w pierwszych latach życia
• niewłaściwa dieta w okresie ciąży
• brak aktywności fizycznej
• styl życia

Pierwsze lata życia, tak kluczowe dla dalszego rozwoju w dużej mierze wpływają na kształtowanie nawyków żywieniowych młodego człowieka. Co ważne, to od rodziców i opiekunów zależy jakie nawyki zostaną wykształcone. To właśnie oni, w pierwszych latach życia decydują o tym, jakie produkty kupują dla swojego dziecka, o jakości przyrządzonych posiłków, ile cukrów dodanych jest w diecie, a także o czasie spędzania czasu, w tym o aktywności fizycznej.

Zaburzenia wynikające z otyłości u dzieci:

• przebarwienia skóry
• zaburzenia hormonalne
• problemy kostno-stawowe, takie jak skrzywienie i bóle kręgosłupa
• zwyrodnienia stawów
• koślawość kolan
• kamica żółciowa
• zaburzenia gospodarki lipidowej
• zaburzenia gospodarki węglowodanowej
• niealkoholowe stłuszczeniowe zapalenie wątroby
• zaburzenia emocjonalne

Ważne!

Jeśli zaobserwujesz u swojego dziecka nadmierną masę ciała, wyklucz w pierwszej kolejności otyłość wtórną. Wynika ona z występowania różnych chorób, jak np. niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, zespoły uwarunkowane genetycznie. Otyłość wtórna może także wynikać z przyjmowania niektórych leków, np. glikokortykosteroidów.

Konsekwencje otyłości u dzieci dotyczą każdej płaszczyzny. Dotyczą zarówno nieprawidłowego rozwoju na poziomie fizycznym, hormonalnym, a nawet zaburzeń w rozwoju umysłowym, czy depresji dziecięcej.

Warto więc zadbać o zdrowie swoich pociech i kontrolować nie tylko to, co ląduje na ich talerzach, ale także to, w jaki sposób spędzają czas wolny. Nie zapominajmy o aktywności fizycznej, która jest jednym z kluczowych elementów wpływających na rozwój dziecka.