Badanie ciśnienia tętniczego

Ciśnienie tętnicze krwi jest jednym z ważniejszych parametrów, które wskazują na ogólną kondycję naszego zdrowia.

Wiąże się z pracą serca, chorobami układu krążenia oraz ogólnym samopoczuciem.

Kontrola ciśnienia krwi jest bardzo istotnym elementem dbania o codzienne zdrowie, gdyż wczesne wykrycie problemów pozwala na szybszą reakcję i tym samym bardziej efektowne leczenie.

To badanie stanowi podstawę badań diagnostycznych i najczęściej jest wykonywane w szpitalach oraz gabinetach lekarskich, chociaż w ostatnim czasie coraz więcej osób decyduje się na samodzielny pomiar w domu. Jest to bardzo dobry trend, zwłaszcza biorąc pod uwagę osoby starsze oraz osoby mające problem z prawidłowym ciśnieniem. Należy jednak wspomnieć, że w przypadku samodzielnego pomiaru ciśnienia łatwo o niedokładność, a wiele czynników może się przyczyniać do nieprawidłowego wyniku.

Jak zatem mierzyć ciśnienie, aby uniknąć błędów pomiarowych?

Przede wszystkim warto zadbać o odpowiedni sprzęt do pomiaru ciśnienia.

Obecnie na rynku dostępne są dwa rodzaje ciśnieniomierzy – ciśnieniomierze elektroniczne i manualne (do ręcznego pomiaru). Zdecydowanie większą popularnością cieszą się ciśnieniomierze elektroniczne ze względu na łatwość użytkowania. Wśród nich możemy wyróżnić ciśnieniomierze nadgarstkowe i naramienne.

Podczas wyboru ciśnieniomierza, bardzo istotne jest to, aby odpowiednio dobrać mankiet. Koniecznie należy wziąć pod uwagę wielkość naszego ramienia i do niego dostosować mankiet.

Jak odpowiednio założyć mankiet?

W przypadku ciśnieniomierzy naramiennych, mankiet zakładamy w odległości około 2,5cm ponad zgięciem łokciowym, natomiast mankiet ciśnieniomierzy nadgarstkowych zakładamy w odległości około 1,5cm od dłoni. Ważne jest również zadbanie o odpowiednią pozycję ręki – wnętrze dłoni powinno być skierowane do góry.

Powtarzalność – ciśnienie mierzymy na tej samej ręce o tej samej porze.

Nie ma znaczenia, czy ciśnienie mierzymy na prawej, czy lewej ręce. Istotne jest jednak, aby zawsze była to ta sama ręka. Ważne jest również, aby pomiarów dokonywać o tej samej porze dnia, co pozwoli na zminimalizowanie ewentualnych różnic wynikających z rytmu dobowego naszego organizmu. Pomiar ciśnienia powinien być wykonywany w pozycji leżącej lub siedzącej, mankiet ciśnieniomierza powinien przylegać do ciała (ramię powinno być odsłonięte).

Minimalizujemy wpływ czynników zewnętrznych.

Wysiłek fizyczny, alkohol, kawa, herbata, nikotyna – to szereg czynników zewnętrznych, które mogą wpłynąć na zafałszowanie wyników pomiaru ciśnienia. Przed badaniem należy również unikać sytuacji stresowych, ponieważ wtedy serce szybciej pompuje krew, a to wpływa na ciśnienie z jakim krew naciska na ścianki tętnic.

Stabilne podparcie.

Ręka na którą nakładamy mankiet, powinna być ułożona stabilnie, a sam mankiet powinien być na podobnej wysokości, co serce.

Jakie są normy ciśnienia tętniczego w zależności od płci i wieku?

Ciśnienie skurczowe powyżej 140mmHg jest określane mianem nadciśnienia, natomiast poniżej 90mmHg – jako niedociśnienie. W przypadku ciśnienia rozkurczowego są to wartości przekraczające 95mmHg i poniżej 70mmHg.

Istnieją różnice tych wartości ze względu na płeć:

Kobiety:

• Nadciśnienie: wartości powyżej 140/90mmHg
• Niedociśnienie: wartości poniżej: 90/60mmHg

Mężczyźni:

• Nadciśnienie: wartości powyżej 140/95mmHg
• Niedociśnienie: wartości poniżej 100/70mmHg

W przypadku osób będących po 50. roku życia, te granice mogą przesuwać się lekko w górę. Należy wziąć pod uwagę także ogólny stan zdrowia i przebyte choroby.

Gdy wyniki znacząco odbiegają od normy, należy skonsultować je z lekarzem, który wprowadzi ewentualne leczenie, jeżeli uzna taką konieczność.